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腸もれリーキーガット解消法 アレルギー、肥満、糖尿病……、体質改善の鍵は腸にあり！
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 日貿出版社 |
| 発売年月日 | 2019/07/02 |
| JAN | 9784817070463 |
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腸もれリーキーガット解消法
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リーキーガットとは、栄養吸収細胞同士の密着結合がゆるんで、腸壁の透過性が高まった状態。 原因となる食品は多くあるが、その代表格は小麦。 レクチンを多く含む食材も、できるだけ控えた方がいい。 身体に良いとされる食品が多く、驚いた。 豆、ナッツ類、玄米、雑穀、ナス科、ウリ科の植物、...
リーキーガットとは、栄養吸収細胞同士の密着結合がゆるんで、腸壁の透過性が高まった状態。 原因となる食品は多くあるが、その代表格は小麦。 レクチンを多く含む食材も、できるだけ控えた方がいい。 身体に良いとされる食品が多く、驚いた。 豆、ナッツ類、玄米、雑穀、ナス科、ウリ科の植物、全粒小麦など。 アレルギー対策の改善にもなるという。 果物、食物繊維の取りすぎ、悪い油についてなど、体調不良や肥満とも関係があるようなので、今後の食生活について考えてみようと思った。
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