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身も心もゆるめるおうち整体 身体リセットのタイミングをつかむ
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | PHPエディターズ・グループ/PHP研究所 |
| 発売年月日 | 2019/06/29 |
| JAN | 9784569843414 |
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身も心もゆるめるおうち整体
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商品レビュー
3
2件のお客様レビュー
わかりやすい内容だったので メモを取りながらでも2時間かからず読めた。 実際に行えるメソッド（ストレッチ等のリセット法）が多く載っていたので、そこがすごくタメになった。 痛みや凝りを感じる原理もとても腑に落ちた。 おうち整体とタイトルにあるだけあって 専門的なことや衝撃的な内...
わかりやすい内容だったので メモを取りながらでも2時間かからず読めた。 実際に行えるメソッド（ストレッチ等のリセット法）が多く載っていたので、そこがすごくタメになった。 痛みや凝りを感じる原理もとても腑に落ちた。 おうち整体とタイトルにあるだけあって 専門的なことや衝撃的な内容はない為 「何となくある疲労感の原因と対策を知りたい」 初心者向けの本だと感じた。
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帯裏 かんたんだから、自分でできる！ 骨盤をゆるめる ◆カエルのポーズ◆ 生理痛がひどい ◆脚上げ脱ストレッチ◆ 肩と首が凝りやすい ◆腰椎1番をゆるめる微妙運動◆ 身体が冷えやすい ◆足指の間を押す◆ 便秘・下痢をしやすい ◆骨盤の底で呼吸する◆ 呼吸が浅い ◆両手を合わせて胸...
帯裏 かんたんだから、自分でできる！ 骨盤をゆるめる ◆カエルのポーズ◆ 生理痛がひどい ◆脚上げ脱ストレッチ◆ 肩と首が凝りやすい ◆腰椎1番をゆるめる微妙運動◆ 身体が冷えやすい ◆足指の間を押す◆ 便秘・下痢をしやすい ◆骨盤の底で呼吸する◆ 呼吸が浅い ◆両手を合わせて胸をゆるめる◆ 眼が疲れやすい ◆眼に気を通す◆ほか 見返し あなたの不調を身体リセットのチャンスに変える 本書は、2012年6月にPHPエディターズ・グループより発刊された『女性のための身体のゆるめ方』を改題・再編集したものです。
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