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医師が教える最善の健康法 世界が認めた論文に基づく科学的根拠あり！
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 内外出版社 |
| 発売年月日 | 2019/06/24 |
| JAN | 9784862574718 |
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医師が教える最善の健康法
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商品レビュー
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健康に関する知識を科学的根拠に基づいて体系的にまとめた一冊で、食事や睡眠、運動、飲酒、検診など、幅広いテーマを扱っています。著者は、複数の医療ガイドラインや論文を参考にし、実践可能な健康法を紹介することで、無駄な手間やお金を省くことができると説いています。特に、健康法を強制することなく、個々のライフスタイルに合った選択を促す姿勢が評価されています。読者からは、具体的な健康診断やワクチン接種のアドバイスが役立ったとの声もあり、全体としてバランスの取れた内容が魅力です。健康を維持するための知識を深めたい方にとって、非常に有益なリソースとなるでしょう。
※この内容はAIが作成したものであり、ブックオフ公式オンラインストアの見解や意図を示すものではありません。
食事のとり方、がん検診の選び方、適正体重の考え方、風邪の予防法、健康診断の受け方…。医学論文として発表された疫学研究、公的機関が定めたガイドラインなどを参考に、根拠ある健康法を教える。
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丁寧に書いてある良書。 少し知識がある人が復習がてら読むとより理解が深まる本だと思いました。 「医療の目的は生存期間の延長と生活の質の改善」
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科学的根拠にもとづく医学的知見と健康に過ごす知識が得られる。 例えば、がん検診のところで、検診には利益もあれば害もあるというところは初耳。つまり、「検診には害がない」と思っていたのだが、「全ての検診には害がある」と。むやみに検診を受けることはなく、その時点で害より利益が上回る検診...
科学的根拠にもとづく医学的知見と健康に過ごす知識が得られる。 例えば、がん検診のところで、検診には利益もあれば害もあるというところは初耳。つまり、「検診には害がない」と思っていたのだが、「全ての検診には害がある」と。むやみに検診を受けることはなく、その時点で害より利益が上回る検診を選ぶべきだと。 一度目を通しておくと、これからの健康に寄与することが多いだろう。
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