HSPの教科書 HSPかな？と思ったら読む本

上戸えりな(著者)

• 販売会社／発売会社: クローバー出版
• 発売年月日: 2019/04/30
• JAN: 9784908033261

商品レビュー

2026/04/07

わかりやすかったし、面白かったです。

HSPという名前にとらわれないことを前提に、
繊細さんの「あるある話」という軽い視点で読みました。

一番思ったことは、自分を知ることの大切さ。
どういう時にこんな考え方になりやすい、体にはこんな反応が出るというふうに、それが良いとか悪いは関係なく、自分の傾向を把握することが重要なのだと思いました。

HSP全ての人に当てはまる「DOES」
物事を深く考える、過剰に刺激を受けやすい、共感性が高い、些細な刺激を察知する。
これらは「気質・性質」なので、もう変わらないことを受け入れ、今後の対応を考えていこうと思いました。

2025/09/05

最近HSPという言葉を知りもしかして私そうかも？と思い読んでみた。自分に当てはまる事が多かった。以前から私って変わってるのかな‥って思う事が多かったからこの本を読んで気質のせいだったのね、と知る事ができた。この気質と上手に付き合っていく為のきっかけをくれた本になった。

2023/06/09

HSP気質なのですが、思考回路が複雑で「あるある〜」ということが多かったです。
回りくどくなっちゃうんですよね..読んでて癒される本でした。