HSPの教科書 の商品レビュー

上戸えりな(著者)

2023/06/09

HSP気質なのですが、思考回路が複雑で「あるある〜」ということが多かったです。
回りくどくなっちゃうんですよね..読んでて癒される本でした。

2022/12/04

HSPの特徴チェックに当てはまることが多く、おそらく自分はHSPの気質を持っていそうだと認識し、読み始めた1冊。HSP特有の思考を知り、実際に自分がこの気質によって、今までは認識せずに刺激過多などによって精神疲労や気分のアップダウンを感じていたんだと気がつくことができた。
リフレーミングによって、ポジティブな解釈をしたり、自分自身のダウンタイムを設けることで、うまく自身の感情をコントロールし、この気質とうまく付き合っていきたいと思った。

2022/10/02

自分はHSP気質かな？と感じた時でも、視野を広げたい時でも読める一冊です。
HSP気質の特徴や思考、なぜその思考に至るのかが分かりやすく書かれていました。
著者からの思考のアドバイスもあり、あっという間に読んでしまいました。

自分にも当てはまることが多く書かれており、認められた感覚になりました。

2019/11/01

僕自身、「自分と他人」を比べたり、他人から受け取る情報が多すぎて当人以上に考えたり、長いこと自分の性格に悩んでいました。

悩みを解釈したくて沢山の本や情報を漁ったり、人間関係での辛い経験を改めて考え始めたりと考え続けてました。

遠回りでしたが今では自分のことを理解できるようになりました。

そんな僕の遠まわりで得た気づきや解釈が、この本ではもっとわかりやすくまとめられている印象で「わかりやすいなあ」と感心しながら読めました。

自分に悩み続けている人なら、一度この本で自分を受け止める、悩むのをお休みする気持ちで読んでみてもらいたいなと、オススメしたい本でした。

2019/10/18

気になってはいるものの、やはりしっくりこないが、理解はしたい。
当事者向け。
異性の方が話しやすい、という指摘は面白い。

2019/08/31

2019.8.31読了。
ここ1ヶ月くらいHSPに関する書籍を読み漁る中で、この本のスタンスは「人は人、自分は自分」だ。
人との線引きが揺らぎやすい気質だからこそ、お守りのように心の中に留めて持ち歩きたい言葉を、一冊の本を通じて呼びかけてくれると感じた。

2019/08/22

共感出来る部分がたくさんありました(^ ^)
そしてある意味当事者目線で書かれていたので、
他の本よりも気づきは多かったように思います！