HSPの教科書 HSPかな？と思ったら読む本

上戸えりな(著者)

• 販売会社／発売会社: クローバー出版
• 発売年月日: 2019/04/30
• JAN: 9784908033261

商品レビュー

2023/06/09

HSP気質なのですが、思考回路が複雑で「あるある〜」ということが多かったです。
回りくどくなっちゃうんですよね..読んでて癒される本でした。

2022/12/04

HSPの特徴チェックに当てはまることが多く、おそらく自分はHSPの気質を持っていそうだと認識し、読み始めた1冊。HSP特有の思考を知り、実際に自分がこの気質によって、今までは認識せずに刺激過多などによって精神疲労や気分のアップダウンを感じていたんだと気がつくことができた。
リフレーミングによって、ポジティブな解釈をしたり、自分自身のダウンタイムを設けることで、うまく自身の感情をコントロールし、この気質とうまく付き合っていきたいと思った。

2022/10/02

自分はHSP気質かな？と感じた時でも、視野を広げたい時でも読める一冊です。
HSP気質の特徴や思考、なぜその思考に至るのかが分かりやすく書かれていました。
著者からの思考のアドバイスもあり、あっという間に読んでしまいました。

自分にも当てはまることが多く書かれており、認められた感覚になりました。