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歩き続ける力
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 双葉社 |
| 発売年月日 | 2019/04/11 |
| JAN | 9784575314342 |
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歩き続ける力
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商品レビュー
4
4件のお客様レビュー
この本はものすごく元気がもらえる。 私にとっては出会いの一冊になりました。 過去に3回読んでおり、今回で4回目です。 何回読んでも、新たな感動をもらえます。
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世界の様々や山々の登頂をしてきた三浦さん。 あきらめなければできること。遅いことはないことを教えてもらいました。
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- ネタバレ
※このレビューにはネタバレを含みます
新たしい目標設定、ヘヴィーウォーキング（リュックに数十 kg、ダンベルシューズ） 大目標、中目標、小目標 トレーニングは午後（夏は夕方） セサミン、ロコモア、シックスパッド、男性ホルモン注射とシリアス 近所を歩く、アンクルウェイト、インターバル、吐くことからはじめる 壁を全力で押す（１日１回）、
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