歩き続ける力

三浦雄一郎(著者)

• 販売会社／発売会社: 双葉社
• 発売年月日: 2019/04/11
• JAN: 9784575314342

商品レビュー

2023/05/12

この本はものすごく元気がもらえる。
私にとっては出会いの一冊になりました。
過去に3回読んでおり、今回で4回目です。
何回読んでも、新たな感動をもらえます。

2020/11/27

世界の様々や山々の登頂をしてきた三浦さん。

あきらめなければできること。遅いことはないことを教えてもらいました。

2020/10/29

新たしい目標設定、ヘヴィーウォーキング（リュックに数十 kg、ダンベルシューズ）
大目標、中目標、小目標
トレーニングは午後（夏は夕方）
セサミン、ロコモア、シックスパッド、男性ホルモン注射とシリアス
近所を歩く、アンクルウェイト、インターバル、吐くことからはじめる
壁を全力で押す（１日１回）、