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「そる」だけでやせる腹筋革命
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商品詳細
内容紹介 | |
---|---|
販売会社/発売会社 | 飛鳥新社 |
発売年月日 | 2019/04/03 |
JAN | 9784864106832 |
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「そる」だけでやせる腹筋革命
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3
2件のお客様レビュー
ZIP!で紹介 凹み腹&ヤセ体質に、快適な美姿勢に、心がポジティブ!従来の腹筋運動の3倍ラクですごい!
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腹筋を鍛えるためには縮めると考えられているが、そる方が合理的だしラクで気持ちいい。足指を上げ、両手を頭の後ろで組み、上体をそらせて息を吸い、2呼吸キープし、吐きながら戻す。5回。 つらいところををがんばるからトレーニングなのだし、効果があるんだと思ってました。これならやれそうで...
腹筋を鍛えるためには縮めると考えられているが、そる方が合理的だしラクで気持ちいい。足指を上げ、両手を頭の後ろで組み、上体をそらせて息を吸い、2呼吸キープし、吐きながら戻す。5回。 つらいところををがんばるからトレーニングなのだし、効果があるんだと思ってました。これならやれそうです。
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