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「そる」だけでやせる腹筋革命
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 飛鳥新社 |
| 発売年月日 | 2019/04/03 |
| JAN | 9784864106832 |
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「そる」だけでやせる腹筋革命
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商品レビュー
3
2件のお客様レビュー
ZIP！で紹介 凹み腹＆ヤセ体質に、快適な美姿勢に、心がポジティブ！従来の腹筋運動の3倍ラクですごい！
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腹筋を鍛えるためには縮めると考えられているが、そる方が合理的だしラクで気持ちいい。足指を上げ、両手を頭の後ろで組み、上体をそらせて息を吸い、2呼吸キープし、吐きながら戻す。5回。 つらいところををがんばるからトレーニングなのだし、効果があるんだと思ってました。これならやれそうで...
腹筋を鍛えるためには縮めると考えられているが、そる方が合理的だしラクで気持ちいい。足指を上げ、両手を頭の後ろで組み、上体をそらせて息を吸い、2呼吸キープし、吐きながら戻す。5回。 つらいところををがんばるからトレーニングなのだし、効果があるんだと思ってました。これならやれそうです。
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