「そる」だけでやせる腹筋革命 の商品レビュー

中村尚人(著者)

2020/01/31

ZIP！で紹介
凹み腹＆ヤセ体質に、快適な美姿勢に、心がポジティブ！従来の腹筋運動の3倍ラクですごい！

2019/09/18

腹筋を鍛えるためには縮めると考えられているが、そる方が合理的だしラクで気持ちいい。足指を上げ、両手を頭の後ろで組み、上体をそらせて息を吸い、2呼吸キープし、吐きながら戻す。5回。

つらいところををがんばるからトレーニングなのだし、効果があるんだと思ってました。これならやれそうです。