ぼくたちに、もうモノは必要ない。 増補版 ちくま文庫

佐々木典士(著者)

• 販売会社／発売会社: 筑摩書房
• 発売年月日: 2019/02/07
• JAN: 9784480435743

商品レビュー

2026/10/05

【感想】
ミニマリストとは何か、なぜ人は物を持ちすぎるのか、幸せとは何か、
まで踏み込んだ本はもしかしたら、珍しいかもしれない。
いまやミニマリズムの考え方、情報はネットにこれでもかと蔓延っているけど、この本はそんな表面的なミニマリズムの考え方ではないように思えた。

【学び】
・当たり前になるモノ・コトに対しては「刺激の差」を検出できなり最終的には「飽きる」
・不便さにも人は慣れるので、少々の不便さは楽しむマインドが重要。
・「環境」は幸せの割合の10パーセントしか影響しないので、「必要なモノ」だけで幸福度キープで充分生きていける

【自分に置き換えると】
慣れたらすぐに物を買ってしまうので、「人間は慣れて飽きる生物である」という癖を認識しておくだけでも、モノのインプットは抑えられそう。
家族のものがあるから、減らせないと思っていたけど、「価値観」は人それぞれであり押し付けないコトが大事だと改めて気づきになった。

【これから大事にしたいこと】
価値観を押し付けず、まずは自分の持ち物だけは「ミニマル」にする。
減らすのは簡単。インプットを抑える。

【実践すること】
・物が欲しくなったら刺激の差を認識し「必要なモノか？」の脳内判定会議を行う
・まずは自分の周りをミニマルにする

2026/09/26

多分再読だったので流し読み。元祖ミニマリスト本といった感じで、今読むと色々な片付け本でよく言われていることが多く、新しい発見はほぼなかった。
初めて読んだ時はもっと影響を受けた気がするが、、

ただ2章の、なぜモノを増やしてしまうのか、という人間がモノを増やす心理面についての話は少し学びがあった。例えば以下:
・新しいモノを手にした喜びと普段小さなことで感じている喜びは実は大差ない(また、人の感情には限界があるため、価格に比例して喜びが増えるわけではない)
・モノを手に入れる前は、そのモノに飽きる気持ちまで想像できない。かつて自分が欲しいと思ったモノは全て今手に入っている(他人から見れば充分に思えるモノでも、自分だけが刺激を感じていない)

とにかくミニマルに生きるとどんなメリットがあるのかということを様々な角度でこれでもかと語っているので、ミニマリストにこれまで興味がなかったという人が読んだら目から鱗の発見が沢山あるかも。

また本文とはあまり関係ないが、補講を元祖ミニマリストのやまぐちせいこさんが書かれており、ご本人が視覚優位のため、目に入る情報が多いと処理が追いつかない(だからこのような脳の機能障害には片付けが大切)とあり、自分はこれだ！とこの歳になって気づくことができた。

2026/08/10

グサグサにやられた本。
読んでる側から断捨離が始まってしまう。
マインドから、部屋から、変えたい〜となってしまうし、自分が物理の本をたくさん所有していることにも懐疑的になってしまう。

私は本を読み返すけど、こんなにたくさんいらないのかも。読まない本は手放そうかな？？となりました。

何百回とこれから読みます。