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いいことずくめの水煮缶レシピ やせる・若返る・健康になる
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 東京書店 |
| 発売年月日 | 2019/02/02 |
| JAN | 9784885745799 |
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いいことずくめの水煮缶レシピ
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商品レビュー
3
2件のお客様レビュー
- ネタバレ
※このレビューにはネタバレを含みます
藤本なおよさん、ローカーボ料理研究家だそうです。ローカーボ、何でしょう？ 日本語では糖質制限（カット）という意味のようです。「いいことずくめの水煮缶レシピ」、2019.2発行、再読。本書では、サバ缶、サケ缶、大豆缶、うずらの卵缶、ツナ缶、アサリ缶、ホタテ缶の水煮レシピが紹介されています。私が食べたいと思ったのは： サバ薬味そうめん、サケとニラのチヂミ、サケとニンニクの醤油バターご飯、ツナと山芋のお好み焼き風の4レシピでした。
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いいことずくめの水煮缶レシピ 藤本なおよ ◆サケ缶 アスタキサンチンの抗酸化物質はアーモンドなどのビタミンEの1000倍 ◆レシピ ＜サバ缶＞ ・サバトマトスープ ・サバ麻婆豆腐 サバ缶 ごま油でにんにく炒めサバ缶 スープ入れ煮て豆腐入れ弱火...
いいことずくめの水煮缶レシピ 藤本なおよ ◆サケ缶 アスタキサンチンの抗酸化物質はアーモンドなどのビタミンEの1000倍 ◆レシピ ＜サバ缶＞ ・サバトマトスープ ・サバ麻婆豆腐 サバ缶 ごま油でにんにく炒めサバ缶 スープ入れ煮て豆腐入れ弱火 上記に水溶き片栗粉混ぜる ・サケちゃんちゃん焼き サケ水煮缶 ごま油で炒め Aみそ めんつゆ各大1を最後に ・ホタテ缶ほうれん草オイスター炒め ホタテ缶 ごま油で炒めオイスターソース塩コショウ
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