- 中古
- 店舗受取可
- 書籍
- 書籍
100歳まで元気でいるための正しい歩き方
定価 ¥1,650
1,155円 定価より495円（30%）おトク
獲得ポイント10P
在庫わずか ご注文はお早めに
発送時期 1～5日以内に発送
店舗受取サービス対応商品
店舗受取なら1点でも送料無料！
店舗到着予定
9/29(日)～10/4(金)
商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | ダイヤモンド・ビジネス企画/ダイヤモンド社 |
| 発売年月日 | 2019/01/18 |
| JAN | 9784478084557 |
店舗受取サービス
対応商品
店舗受取なら1点でも送料無料！
さらにお買い物で使えるポイントがたまる
店舗到着予定
9/29(日)～10/4(金)
- 書籍
- 書籍
100歳まで元気でいるための正しい歩き方
商品が入荷した店舗：0店
店頭で購入可能な商品の入荷情報となります
ご来店の際には売り切れの場合もございます
お客様宅への発送や電話でのお取り置き・お取り寄せは行っておりません
100歳まで元気でいるための正しい歩き方
¥1,155
在庫わずか
ご注文はお早めに
商品レビュー
5
1件のお客様レビュー
- ネタバレ
※このレビューにはネタバレを含みます
私はウォーキングは、かかとで着地し、つま先で蹴る歩きを続けてきています。関口正彦・著＆内海聡・監修「100歳まで元気でいるための正しい歩き方」（2019.1）を読んでビックリ仰天しました。世間の常識「かかとから歩く」は間違っていると。正しい歩き方の３つのポイントは： ①つま先から着地 ②かかとをつけて体重をのせる ③足首をしっかり伸ばして、踏み蹴る。近いうちに公民館の「ウォーキング講座： 講師バルセロナ競歩代表だった園原健弘先生）」があるので、聞いてみます！ 今日公民館で「ウォーキング講座」がありました。講師は、バルセロナの競歩代表、今回の東京五輪の解説者でもある園原健弘先生です。今回で3～4回目、わかりやすくて楽しい講座です。開始前に質問をしました。「100歳まで元気でいるための正しい歩き方」の本にあった「かかとから歩くのは間違っていて、つま先から歩く」について。明解な回答をいただきました。年をとってくると、筋力が弱まり、踵から着地すると後ろにひっくり返る恐れがある。元気なうちは踵から。タイトルは「高齢者で筋力が弱まった時の歩き方」が誤解を生まないのでは！
Posted by 