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はじめてのやせ筋トレ
定価 ¥1,320
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | KADOKAWA |
| 発売年月日 | 2019/01/11 |
| JAN | 9784048964159 |
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はじめてのやせ筋トレ
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商品レビュー
3.7
25件のお客様レビュー
『まずはお尻と背中を鍛えれば間違いなし』からスタートしている。長期間かけて痩せるとこを考えると、素晴らしいアプローチ。継続できれば締まった体が作られること間違えなし。
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どこに効くかイラストでわかりやすく書いてあった。全部やるには種類が多いので2、3個から取り入れてみようと思う^_^
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太もも裏のセルライトは年齢のせい？いや、ただの「努力不足」だから！！という言葉にハッとしました笑。 筋トレだけでは痩せません、食事＋睡眠あっての筋トレだと思ってるので、その「筋トレ」のやり方を詳しく分かりやすく書いている本だと思います。
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