はじめてのやせ筋トレ

とがわ愛(著者), 坂井建雄

• 販売会社／発売会社: KADOKAWA
• 発売年月日: 2019/01/11
• JAN: 9784048964159

商品レビュー

2026/02/14

女性ウケタイトルではあるので、自分の妻が手に取ってしまいそうですが、自分が手に取ってしまいました 笑
結局「痩せボディ」や「美ボディ」や「女子トレ」や「筋トレダイエット」や色々謳い文句がありますが、内容はほぼ一緒です。
いろんな本に手を出すのではなく、どれでもいいので、一冊をきちんと読み込んだ方がいいです。
と、筋トレ本を読み漁っている自分が言うのも変ですが…。
結局大事なのはどんな方法でもやり続けることが大事なので、本を読んで満足しないようお気をつけ下さい。

2025/05/07

図書館にて。
すごく参考になりました！
イラストもわかりやすくて、聞くと思ってなかった動きもちょこちょこやってみてます。
この本欲しいなあ。

2025/01/12

『まずはお尻と背中を鍛えれば間違いなし』からスタートしている。長期間かけて痩せるとこを考えると、素晴らしいアプローチ。継続できれば締まった体が作られること間違えなし。