はじめてのやせ筋トレ

とがわ愛(著者), 坂井建雄

• 販売会社／発売会社: KADOKAWA
• 発売年月日: 2019/01/11
• JAN: 9784048964159

商品レビュー

2026/04/11

うまくいかない時に気をつけないといけないところがわかりやすくまとめてあるのでよい。あと、１週間のメニューも組んでくれているので、それを基本にしながら自分の体調に合わせてできるのもグッド。

2026/02/14

女性ウケタイトルではあるので、自分の妻が手に取ってしまいそうですが、自分が手に取ってしまいました 笑
結局「痩せボディ」や「美ボディ」や「女子トレ」や「筋トレダイエット」や色々謳い文句がありますが、内容はほぼ一緒です。
いろんな本に手を出すのではなく、どれでもいいので、一冊をきちんと読み込んだ方がいいです。
と、筋トレ本を読み漁っている自分が言うのも変ですが…。
結局大事なのはどんな方法でもやり続けることが大事なので、本を読んで満足しないようお気をつけ下さい。

2025/05/07

図書館にて。
すごく参考になりました！
イラストもわかりやすくて、聞くと思ってなかった動きもちょこちょこやってみてます。
この本欲しいなあ。