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自己肯定感が高い人になる本 マインドフルネスと7つの言葉だけで
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 廣済堂出版 |
| 発売年月日 | 2018/12/19 |
| JAN | 9784331521977 |
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自己肯定感が高い人になる本
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商品レビュー
3.6
7件のお客様レビュー
会話形式で読みやすく、主人公の思考や行動のパターンが自分にもあるあるで、納得しながら読めました。 本書にもあるように、読み終わった後も、使いこなせるよう時間をかけて習得したいと思います。
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書かれていることを全て実践出来ればかなり良くなると思います。そのためにはかなり何度も読み込むことが必要かなと思います。
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マインドフルネスについて初心者向けの本。 マインドフルネスとは？自己肯定感とは？などを、わかりやすい言葉で説明していた。特にマインドフルネスについては詳しく書かれていた。自己肯定感を高めるためには、行動が必要で、そこが難しい…。せっかく学んだので実行していこうと思います。
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