自己肯定感が高い人になる本 マインドフルネスと7つの言葉だけで

藤井英雄(著者)

• 販売会社／発売会社: 廣済堂出版
• 発売年月日: 2018/12/19
• JAN: 9784331521977

商品レビュー

2023/02/07

会話形式で読みやすく、主人公の思考や行動のパターンが自分にもあるあるで、納得しながら読めました。
本書にもあるように、読み終わった後も、使いこなせるよう時間をかけて習得したいと思います。

2023/01/06

書かれていることを全て実践出来ればかなり良くなると思います。そのためにはかなり何度も読み込むことが必要かなと思います。

2022/03/05

マインドフルネスについて初心者向けの本。
マインドフルネスとは？自己肯定感とは？などを、わかりやすい言葉で説明していた。特にマインドフルネスについては詳しく書かれていた。自己肯定感を高めるためには、行動が必要で、そこが難しい…。せっかく学んだので実行していこうと思います。