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プロトレーナー木場克己のジュニアサッカー C(コア)・B(バランス)・A(アジリティ)トレーニング
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | カンゼン |
| 発売年月日 | 2018/12/11 |
| JAN | 9784862554970 |
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プロトレーナー木場克己のジュニアサッカー C(コア)・B(バランス)・A(アジリティ)トレーニング
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商品レビュー
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2件のお客様レビュー
コア、バランス、アジリティとサッカーに必要なフィジカル要素を体系的に整理した本。これらを強化するメニューも豊富に記載があり様々な組み合わせで自分でトレーニングメニューを作れるようになる。今ではこの手のトレーニングに関する本はありふれているが、先駆的に整理、体系化した筆者はサッカー...
コア、バランス、アジリティとサッカーに必要なフィジカル要素を体系的に整理した本。これらを強化するメニューも豊富に記載があり様々な組み合わせで自分でトレーニングメニューを作れるようになる。今ではこの手のトレーニングに関する本はありふれているが、先駆的に整理、体系化した筆者はサッカートレーニング界の第一人者の1人であると思う。
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CBA（コバ）トレーニングの本。 CBAトレーニングと言っても、 知っている人など皆無だと思いますが、 まぁ簡単に言うと体幹トレーニングのことです。 この本では、色々ある体幹トレーニングの中でも、 小中学生のサッカー選手がやるべき体幹トレーニングについて、 まとまっています。 ...
CBA（コバ）トレーニングの本。 CBAトレーニングと言っても、 知っている人など皆無だと思いますが、 まぁ簡単に言うと体幹トレーニングのことです。 この本では、色々ある体幹トレーニングの中でも、 小中学生のサッカー選手がやるべき体幹トレーニングについて、 まとまっています。 スペインで活躍する久保選手も このCBAトレーニングをしているとか。 CBAトレーニングが彼のパフォーマンスに どこまで寄与しているのかは判断が難しいですが、 サッカー選手に体幹が必要なことは間違いないでしょうし、 ジュニア期の筋トレは何をやるのか悩ましい（情報が少ない）ので、 こちらの本を参考にトレーニングメニューを組んでもよいかと思います。 動画付きなので、正しくトレーニングもできると思います。 家でできる体幹トレーニングを探している方は是非。
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