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ゼロから始めるフルマラソンの本 改訂版
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ゼロから始めるフルマラソンの本 改訂版

ランニングスタイル編集部(編者), 内山雅博

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ゼロから始めるフルマラソンの本 改訂版
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商品詳細

内容紹介
販売会社／発売会社 枻出版社
発売年月日 2018/11/27

改訂版・発行年月日について

JAN 9784777953431

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商品レビュー

4

3件のお客様レビュー

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2021/08/04

これからの方向け。 改めて読むと、時間のペースに合わせたトレーニングがあり 非常にわかりやすい。 おすすめ。

Posted by ブクログ

2021/02/28

初心者のメニューから本番のレース終了まで一気通貫で書いてあってわかりやすかった。ストレッチメニューなどのランニング以外のアラカルトの記載が豊富。

Posted by ブクログ

2019/05/23

初心者からサブ4までの広い範囲をカバーしている、マラソンのハウトゥー本。 特にタイトルの通り、今から始める人に照準を当てているため、目標タイムに無理がなく、意識的に楽である。加えて、一つ目の到達点である5キロからのフルマラソン完走時間なども紹介されており、その気にさせてくれる。 ...

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初心者からサブ4までの広い範囲をカバーしている、マラソンのハウトゥー本。 特にタイトルの通り、今から始める人に照準を当てているため、目標タイムに無理がなく、意識的に楽である。加えて、一つ目の到達点である5キロからのフルマラソン完走時間なども紹介されており、その気にさせてくれる。 読んだら体を動かしたくなる、良い本だ。 240130再読 5キロからの完走時間、早ければ早いほど戸惑うような…２０分で走れる人がサブ3.2ってこたぁないと思うんだけども…。

Posted by ブクログ

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