ゼロから始めるフルマラソンの本 改訂版 の商品レビュー

ランニングスタイル編集部(編者),内山雅博

2021/08/04

これからの方向け。
改めて読むと、時間のペースに合わせたトレーニングがあり
非常にわかりやすい。

おすすめ。

2021/02/28

初心者のメニューから本番のレース終了まで一気通貫で書いてあってわかりやすかった。ストレッチメニューなどのランニング以外のアラカルトの記載が豊富。

2024/01/30

初心者からサブ4までの広い範囲をカバーしている、マラソンのハウトゥー本。
特にタイトルの通り、今から始める人に照準を当てているため、目標タイムに無理がなく、意識的に楽である。加えて、一つ目の到達点である5キロからのフルマラソン完走時間なども紹介されており、その気にさせてくれる。
読んだら体を動かしたくなる、良い本だ。

240130再読
5キロからの完走時間、早ければ早いほど戸惑うような…２０分で走れる人がサブ3.2ってこたぁないと思うんだけども…。