赤ちゃんにもママにも優しい安眠ガイド マンガでよくわかる 0歳からのネンネトレーニング

清水悦子(著者), たかはしみき

• 販売会社／発売会社: かんき出版
• 発売年月日: 2018/11/14
• JAN: 9784761273750

商品レビュー

2026/01/24

具体的な実例を交えながら、月例毎の悩み対処が複数解説されていた。マンガ＋解説文なので、読みやすい。

要点は以下
・睡眠リズムを作る：朝7時に起こし、夜8時に寝かせる
・寝かしつけ時、「安心」のサインを用意する：授乳や決まった抱き方、揺らし方だけでなく、ぬいぐるみや絵本など、睡眠に入るための”合図”を子どもに刷り込む
・夜泣きしてもすぐ対処しない：「寝言泣き」かもしれないから、2-3分は放置。それでも泣き止まなければ、オムツ、マッサージ・トントン、おもちゃであやす、など構う。すぐに授乳しない。

まだ産前の段階で呼んだので、自分が今後どんな壁にぶち当たるか分からない。
悩みが出たら、またこの本に戻ってきたいと思った。し、1人で抱え込まず、旦那に具体的に相談したり、地域の育児センターに行ったりしたいと思った。

2026/01/20

シンプルに内容がまとまっていて、マンガなのでとても読みやすい！

ただ、シンプルすぎるかなと。
活動時間やらの話は欲しいかもです。

生活リズム、体内時計を作ってあげる
　朝7時までに起こす
　　カーテンを上げる
　　声をかける
　お昼寝は時間が来たら起こす
　夕方は寝かせない時間を決める
　寝る前にふれあいの時間を作る

寝かしつけの方法
　安眠ルーティンが体内で生まれる
　寝床に横になっている状態で安心させること
　同じやり方を繰り返して教えること

2024/01/23

もともとよく寝る子だったが8ヶ月頃から急に夜泣きがひどくなり、しかも授乳でしか寝付けず、困り果てて購入。
結果、うちの子には合っていたようで、買って大正解でした。
ネントレを始めてすぐに効果を実感。
たまに夜泣きはするが自力で授乳なしで入眠する力をつけられた。
合う合わないあるかもしれませんが、本当に救われました。