赤ちゃんにもママにも優しい安眠ガイド マンガでよくわかる の商品レビュー

清水悦子(著者),たかはしみき

2026/01/24

具体的な実例を交えながら、月例毎の悩み対処が複数解説されていた。マンガ＋解説文なので、読みやすい。

要点は以下
・睡眠リズムを作る：朝7時に起こし、夜8時に寝かせる
・寝かしつけ時、「安心」のサインを用意する：授乳や決まった抱き方、揺らし方だけでなく、ぬいぐるみや絵本など、睡眠に入るための”合図”を子どもに刷り込む
・夜泣きしてもすぐ対処しない：「寝言泣き」かもしれないから、2-3分は放置。それでも泣き止まなければ、オムツ、マッサージ・トントン、おもちゃであやす、など構う。すぐに授乳しない。

まだ産前の段階で呼んだので、自分が今後どんな壁にぶち当たるか分からない。
悩みが出たら、またこの本に戻ってきたいと思った。し、1人で抱え込まず、旦那に具体的に相談したり、地域の育児センターに行ったりしたいと思った。

2026/02/01

シンプルに内容がまとまっていて、マンガなのでとても読みやすい！

ただ、シンプルすぎるかなと。
活動時間やらの話は欲しいかもです。

生活リズム、体内時計を作ってあげる
　朝7時までに起こす
　　カーテンを上げる
　　声をかける
　お昼寝は時間が来たら起こす
　夕方は寝かせない時間を決める
　寝る前にふれあいの時間を作る

寝かしつけの方法
　安眠ルーティンが体内で生まれる
　寝床に横になっている状態で安心させること
　同じやり方を繰り返して教えること

2024/01/23

もともとよく寝る子だったが8ヶ月頃から急に夜泣きがひどくなり、しかも授乳でしか寝付けず、困り果てて購入。
結果、うちの子には合っていたようで、買って大正解でした。
ネントレを始めてすぐに効果を実感。
たまに夜泣きはするが自力で授乳なしで入眠する力をつけられた。
合う合わないあるかもしれませんが、本当に救われました。

2023/09/13

今のところこの通りにやってるおかげかまだ1ヶ月ですが夜はセルフねんねをずっとやってくれてます。本当に助かってる。この先も読み続けます！

2023/06/20

産休中に、産後のお守りとして購入。今から新生児の時期の睡眠不足に不安があるけど、力を入れすぎずに、夫にも頼ってうまくやっていきたいなぁ。マンガで読みやすいから、産後の頭でも頭にスッと入ってきそう！産まれたら、また読み直そっと！

2023/04/24

月齢ごとに1日のスケジュールと注意事項が記載されていてとても参考になった。就寝時間、お風呂の時間をその通りにしたら、夜の寝かしつけがとても楽になりました！

2023/04/02

産休中にさっと読みましたが、子供が生まれたらまた読みたいと思いました。
こういう本があるということを知っておくだけでも安心材料になり得ると思います。

2023/01/16

絵が可愛くわかりやすい。絵に癒された。笑
授乳や睡眠のスケジュールもシンプルでわかりやすく、
この本一冊だけもってれば良いようにも思う。

2022/02/12

子供は新生児の頃よく寝てくれていたので活用はしなかったが、親の寝不足はやはりストレスだなと思う。また機会があれば読みたい。

2022/02/02

図書館。以前活字の方で読んだことがあったけれど、二人目が生まれて再読。
わかりやすかった。もう少し二人目の寝かせ方についてアドバイスが欲しかった…お昼寝は抱っこ紐になるの、仕方ないかねえ。