- 中古
- 店舗受取可
- 書籍
- 書籍
- 1202-01-17
うつ消しごはん タンパク質と鉄をたっぷり摂れば心と体はみるみる軽くなる！
定価 ¥1,430
550円 定価より880円（61%）おトク
獲得ポイント5P
在庫あり
発送時期 1～5日以内に発送
店舗受取サービス対応商品【送料無料】
店舗受取なら1点でも送料無料！
店着予定：1/7(水)～1/12(月)
店舗到着予定：1/7(水)～1/12(月)
店舗受取目安：1/7(水)～1/12(月)
店舗到着予定
1/7(水)～1/12
店舗受取サービス対応商品
店舗受取なら1点でも送料無料！
店舗到着予定
1/7(水)～1/12(月)
商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 方丈社 |
| 発売年月日 | 2018/11/05 |
| JAN | 9784908925405 |
店舗受取サービス
対応商品
店舗受取なら1点でも送料無料！
さらにお買い物で使えるポイントがたまる
店舗到着予定
1/7(水)～1/12(月)
- 書籍
- 書籍
うつ消しごはん
商品が入荷した店舗：0店
店頭で購入可能な商品の入荷情報となります
ご来店の際には売り切れの場合もございます
オンラインストア上の価格と店頭価格は異なります
お電話やお問い合わせフォームでの在庫確認、お客様宅への発送やお取り置き・お取り寄せは行っておりません
うつ消しごはん
¥550
在庫あり
商品レビュー
3.6
36件のお客様レビュー
うつ抜けにはタンパク質と鉄分が大事！わかってはいたけど改めて知識を整理できた。毎日朝にプロテインとヘム鉄サプリ、夜にマルチビタミンサプリを飲んでメンタルが数ヶ月超安定してるので、理にかなってたんだな。 タンパク質は1日50グラム。肉は1日200グラム、プロテインは20グラム×２...
うつ抜けにはタンパク質と鉄分が大事！わかってはいたけど改めて知識を整理できた。毎日朝にプロテインとヘム鉄サプリ、夜にマルチビタミンサプリを飲んでメンタルが数ヶ月超安定してるので、理にかなってたんだな。 タンパク質は1日50グラム。肉は1日200グラム、プロテインは20グラム×２回でとる。卵はたくさん食べる。動物性の肉が一番効率が良い。 鉄分は食事だけでは難しいのでサプリを利用。ヘム鉄よりキレート鉄。(だけど世間ではキレート鉄危険という声もあり) メガビタミンという方法で、ビタミンC,Dも大事。EはC,Dの吸収率を上げるためセットでとる。
Posted by 
広島に住む精神科医の先生が出されている本なので、説得力があります。どれだけ現代の私たちの栄養が不足しているかわかります。ただ著書で述べられている方法を実践しようとするとお金がかかります。知っておくのと、知らないのでは全然違うので、取り入れられることは実行して行きたいと思える食事療...
広島に住む精神科医の先生が出されている本なので、説得力があります。どれだけ現代の私たちの栄養が不足しているかわかります。ただ著書で述べられている方法を実践しようとするとお金がかかります。知っておくのと、知らないのでは全然違うので、取り入れられることは実行して行きたいと思える食事療法です。
Posted by
心と体がみるみる軽くなる!...といいなぁ。 鉄の摂取で何とかなるのだろうか。 タンパク質は摂っていてそこそこ健康。 あとは軽い心と体、プリーズ!! ※サプリメントの過剰摂取についても考慮しなくては。 現状のマルチビタミン＆ミネラル、VB、VC、VDで十分かと思った。 体はみる...
心と体がみるみる軽くなる!...といいなぁ。 鉄の摂取で何とかなるのだろうか。 タンパク質は摂っていてそこそこ健康。 あとは軽い心と体、プリーズ!! ※サプリメントの過剰摂取についても考慮しなくては。 現状のマルチビタミン＆ミネラル、VB、VC、VDで十分かと思った。 体はみるみる軽くしたいところだけれど、リスクは不要と思うのだ。
Posted by
お手持ちのスマホでスキャン