マンガでわかる！すぐに使えるNLP 悩みや苦手がなくなり、「なりたい自分」になれる心理学のスキル！

藤川とも子(著者)

• 販売会社／発売会社: 日本実業出版社
• 発売年月日: 2018/10/18
• JAN: 9784534056344

商品レビュー

2023/12/22

NLPは日本語では「神経言語プログラミング」と呼ばれているということで、
人はみんな神経を使った体験をし、それらの体験をもとに言語化し、
その言語化をもとにプログラムを作って行動するという考えがとても面白いなと思った。

つまり、プログラムはいつでも書き換えることができるということ。
まずは自分の思い込みに気づくことが何より大切なんだなと思った。

心理学的アプローチがたくさんのっていて、
どれもが人とのコミュニケーション、
自己理解、目標達成など、
いろんなことに役立つ考え方だなと思った。
これを知っているのと、知っていないのとでは自分へも、
人へにも、かける言葉一つ一つが変わってくるなと思った。

自分も含め、みんな人は、自分の思い込みの世界で生きている。
相手の言葉一つとっても、どういう意味で言っているのか？どんなニュアンスで言っているのか？
その言葉をそのまま受け取るのではなく、
本人も気づいついないような本質的なところまでを理解しようという気持ちがとても大切だと思った。

自分のことも、人生のことも、
どれだけの問いを自分にかけてあげることができるのかで、
気づきや成長が変わってくる。

自分はまだまだ深め方が浅いなと思った。

自分の考えを一度言語化したらそこで深めることをやめるのではなく、
もっともっといい意味でそれに疑いをもって、問いを立てていくことが大切だと思った。
心理学的にも、脳科学的にも、
人間の心理、行動パターンを知っておくだけで、
気をつけることができるし、
そこにアンテナを張って、注意深く観察することができる。

過去、現在、未来、、、
どこからでも学ぶことはできる。

過去に対してはどういう視点をもつかで、
意味づけが変わってくる。
本当に人生には「失敗」というものはなく、全てが学びなんだなと思えた。

心と身体は本当に連動していて、
どちらもが大切だなと改めて思った。

忘れたくない学びが多く、
でもたくさんありすぎて忘れてしまうので（笑）、
日々に落とし込みながら、
その都度練習して、考え方を自分に定着させたいなと思った。

ただ知った状態で終わらずに、
しっかりと人に教えることができるくるいの状態（無意識的有能に意識的有能）に自分を持っていきたいなと思った。

こういった学びは、
自分だけではなく、自分の周りの人たちを幸せにできるキッカケにもなると思うので、
もっと学んでいき、
人生を豊かにしたいなと思った。

2021/04/15

相手の話すスピードに合わせるペーシング、言ったことをオウム返しにふるバックトラックなど、普段のコミュニケーションですぐに実践できそうなことが書いてある。
NLPより深く学んで見たいと思った。

2020/10/18

NLP、神経言語プログラミング。
脳と心を活用するための心理学。

自己コントロールという観点でとても面白かった。悩みや苦手で立ち往生、なんて場面をクリアするテクニックが書いてある。

例示のマンガが、より理解を深める良いアクセントになっている。

人間関係、会話スキル、心と体のリフレッシュ、目標達成、タイムマネジメント、学び、豊かさ。

どれも誰しも抱えているであろう悩みへの向き合い方をゲットできる。

特に心に残ったのは、「目標の制約」制約なしで自分を目一杯書き出そう、でした。

苦しいことにぶち当たると、制約を言い訳にブレーキをかけて現状維持に陥りがち、意識して立ち戻ることが大事なんですね。