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緊張をコントロールして最高の結果を出す技術 一流アスリートが実践する
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | すばる舎 |
| 発売年月日 | 2018/09/22 |
| JAN | 9784799107430 |
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緊張をコントロールして最高の結果を出す技術
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緊張をコントロールして最高の結果を出す技術
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商品レビュー
4
2件のお客様レビュー
まず緊張とは何かから説明されていてわかりやすかった。緊張のタイプが５つにタイプ分けされていて、それぞれに対しての対処法が書かれていた。自分なぜ緊張するのかを理解することで、緊張しないようになった
Posted by 
audible聴き放題にて 緊張しては駄目だ とか100%デメリットみたいに考える事が駄目 取り入れようと思うのは意識的に呼吸をゆっくりにする 単純に楽しむ 開き直る
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