緊張をコントロールして最高の結果を出す技術一流アスリートが実践する

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緊張をコントロールして最高の結果を出す技術

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2件のお客様レビュー

2024/03/30

まず緊張とは何かから説明されていてわかりやすかった。緊張のタイプが５つにタイプ分けされていて、それぞれに対しての対処法が書かれていた。自分なぜ緊張するのかを理解することで、緊張しないようになった

Posted by ブクログ

2022/03/06

audible聴き放題にて緊張しては駄目だとか100%デメリットみたいに考える事が駄目取り入れようと思うのは意識的に呼吸をゆっくりにする単純に楽しむ開き直る

Posted by ブクログ

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