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「ゴースト血管」に効く！1分かかと上げ下げ 高血圧、糖尿病、認知症etc.を防ぐ！
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 河出書房新社 |
| 発売年月日 | 2018/08/21 |
| JAN | 9784309248745 |
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「ゴースト血管」に効く！1分かかと上げ下げ
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血管は血液を運搬し、細胞一つ一つに酸素や栄養素を供給し老廃物や二酸化炭素を回収（体内を約1分で循環）。その血管の99％を占めるのが毛細血管。健康長寿のカギは毛細血管。毛細血管のゴースト化の防止、ゴースト化した毛細血管の再生には、有酸素運動と下半身の運動。なかんずく、かかと上げ下げが最強！ ほかにも有用な運動、食事、生活習慣が紹介されています。伊賀瀬道也「ゴースト血管に効く1分かかと上げ下げ」、2018.8発行。
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