学びを結果に変えるアウトプット大全 sanctuary books

樺沢紫苑(著者)

• 販売会社／発売会社: サンクチュアリ・パブリッシング
• 発売年月日: 2018/08/03
• JAN: 9784801400559

商品レビュー

2026/10/11

アウトプットが学習の上で重要であること、インプット→アウトプット→フィードバックのサイクルが学習の効果を高めるために大切であることが理解でき、とても興味深く読書ができた。初めてのhow-to特化の自己啓発本だったので、読了後「勉強法のベストセラー100冊のポイントを1冊にまとめてみた」で著者の思考が偏りがないか検証。筆者の方向性が多くの学識者の思考とも重なり、ノウハウ事例が網羅されている本だということも分かった。再度読見直して、自分の習慣に組み入れていきたい。

2026/10/10

再読
アウトプットは改めて大事だと感じた。
物事を学ぶためには人に教えるのが1番効果的だという点も経験上、納得できる。
運動だったり日記をつける事はストレス発散になるし心身に良い影響をもたらすため、やるべきだなと感じた。
あと、忘れちゃいけないのは「ありがとう」の一言。これを言うだけで相手だけではなく自分も幸せになれるってんだから言うしかない。

素敵な本をありがとう。

2026/10/07

アウトプットと訳される事象の一つ一つには「話す」「書く」「教える」「解く」などの動作である。そしてアウトプットが大事とされる本質は体で覚えることの重要性である。実際に体の動作とともに出力する際に、話すなら口を、書くなら腕を動かし、運動神経を使う。運動神経を使えって記憶した運動性記憶は忘れにくく、定着しやすい。
素直に謝れない理由は自尊心が高く、謝ることによって自身の価値を下げてしまうのではないかと思うとことにある。実際には謝った方が得である。謝ろう
プレゼン資料を最初からパワポで書き始めるのではなく、異なったツールをつくり、完成度高く、早く仕上げられないか。建設には設計図が必要。パワポで資料を書き始める前にWordなどで設計図を解像度高く、アウトラインを駆使して作り上げる。
背景➡問題➡目的➡解決策　そのさいになぜ、この解決策を講じるのかなぜなぜを繰り返す　その次にこれまでの週報で使った資料やグラフ、その他説明する際に必要なイラストの洗い出し
目標は①少し難しくて、②に期限付きで、③小さな目標に分割できて、④さらにはtodo（簡易タスク）に分解できて、⑤第三者が成否判断できるものに設定する。
2027年1月までに都内で100人が集まるマルシェ的なイベントを開く
・プレイヤーの収集（12月までに～人にSNS等でコンタクト　話を提案してみる）8/12➡×
・～月までに全体構成を考えて、場所と費用をエクセルに記入する　場所；～、費用～➡〇

聴覚記憶は視覚記憶に勝てない
自身で理解するときも、誰かに話す、説明するときも図やイラストを使って説明してあげる（フォーラムの資料作りの際に児玉さんが現状をイラストで描いて、その凄さ、効力を実感）

ちょいむずくらいのハードルを沢山超える