学びを結果に変えるアウトプット大全 sanctuary books

樺沢紫苑(著者)

• 販売会社／発売会社: サンクチュアリ・パブリッシング
• 発売年月日: 2018/08/03
• JAN: 9784801400559

商品レビュー

2026/08/13

学んだことをアウトプット、つまり発表することで人生をよりよくすることができる。
何でもよいので学んだら、本を読んで感じたら、人から聞いたことで学んだら、なんでもいいので発表し、その結果から何かを学び、また発表する。
これを繰り返すことで人生を豊かにする。
また、発表も多数の方法やツールがあることも注目。

2026/08/02

アウトプットをすることで、脳に長期記憶される。2週間に3回使った情報は長期記憶されるという。確かに、私自身読書をするときに残った言葉はよく、脳の中に定着している。インプット、アウトプットをどんどん繰り返すことで、自己成長が出来、上へ上へと成長できる。さらに、悪口を言うことはネガティブの始まりです。理由は、ストレスホルモンが増え→人間関係が悪化する→悪いところ探しの名人になる。

2026/08/02

読書会に参加した際に、話題に上がって本。未読だったので、読んでました。結果としては大正解でした。
ブクログでしかアウトプットしていないことに気づけました。そして唯一のアウトプットの場であるブクログにも感謝。
日記、体調の記録、読書後の感想。これらはもっと意識してアウトプットしていかなければ、と思いました。行動することも含めて、圧倒的にアウトプットが足りていないことを実感しましたが、文章が前向きなせいか、やる気がみなぎる読後です。