「繊細さん」の本 「気がつきすぎて疲れる」が驚くほどなくなる

武田友紀(著者)

• 販売会社／発売会社: 飛鳥新社
• 発売年月日: 2018/07/01
• JAN: 9784864106269

商品レビュー

2026/04/06

自分に向き合ってきたと思おうとしてたけど、もっと素直になって自分のしたいことをしようと思った。「なんか全然違うよな〜」と思って「やらなあかんなぁ」と思って「ええェ〜、、、」と思って生きてきたけど、明日からはちょっと気楽にしてみようと思う。

ぱっと読めて楽しかった。

今までの事件の伏線回収された気持ちでもある。

また読みます。

2026/03/27

今までHSPである事はデメリットだとずっと思い込んでいたのですが、この本を読んで考え方が変わりました。
繊細である事は悪いことばかりではなく、人の優しさや食べ物のおいしさ、自然の心地よさなど、悪いものだけではなく良いものも人一倍敏感に感じ取れる性質であり、そう思うと悪いことばかりではないなと。
簡単に変わるような性質ではないからこそ、繊細であることを活かしていく考え方がしたいと思いました。

個人的Todo
1.環境を整える
2.周りの様子に気づくことと反応することは別、気づいても反応するかどうかは自分で選択する
3.考えすぎず「とりあえず」で行動してみる

2026/03/25

この本を読んで、嫌いなものを遠ざける勇気をもらった。負の感情を抱くことに後ろめたさがあったけど、それでいいんだって自分を丸ごと肯定できるようになる。軽やかな気持ちになれる一冊。