- 中古
- 書籍
- 書籍
世界一使える筋トレ完全ガイド あなたに最適な種目がわかる・選べる
定価 ¥1,430
990円 定価より440円(30%)おトク
獲得ポイント9P
在庫なし
発送時期 1~5日以内に発送
商品詳細
内容紹介 | |
---|---|
販売会社/発売会社 | 日本文芸社 |
発売年月日 | 2018/07/20 |
JAN | 9784537215984 |
- 書籍
- 書籍
世界一使える筋トレ完全ガイド
商品が入荷した店舗:0店
店頭で購入可能な商品の入荷情報となります
ご来店の際には売り切れの場合もございます
お客様宅への発送や電話でのお取り置き・お取り寄せは行っておりません
世界一使える筋トレ完全ガイド
¥990
在庫なし
商品レビュー
4
2件のお客様レビュー
この筋肉を鍛えるには? ジムのマシントレーニングだけでなく、 自宅でのやり方も書いてあるのが便利。 筋トレは正しい姿勢、正しい負荷、正しい回数が大事。 がむしゃら、高負荷、高回数、ダメ絶対!
Posted by
久々にフリーウェイトでデカい身体を作ろうかと思って読んでみた本。自重、チューブ、マシン、フリーウェイトとそれぞれの種類のそれぞれの筋肉に効く筋トレを紹介。また、負荷や回数の設定など筋トレの目的に合わせたポイントもわかりやすくまとまっている。
Posted by