商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 日本文芸社 |
| 発売年月日 | 2018/07/20 |
| JAN | 9784537215984 |
- 書籍
- 書籍
世界一使える筋トレ完全ガイド
商品が入荷した店舗：店
店頭で購入可能な商品の入荷情報となります
ご来店の際には売り切れの場合もございます
オンラインストア上の価格と店頭価格は異なります
お電話やお問い合わせフォームでの在庫確認、お客様宅への発送やお取り置き・お取り寄せは行っておりません
世界一使える筋トレ完全ガイド
¥1,430
在庫あり
商品レビュー
4
2件のお客様レビュー
この筋肉を鍛えるには？ ジムのマシントレーニングだけでなく、 自宅でのやり方も書いてあるのが便利。 筋トレは正しい姿勢、正しい負荷、正しい回数が大事。 がむしゃら、高負荷、高回数、ダメ絶対！
Posted by 
久々にフリーウェイトでデカい身体を作ろうかと思って読んでみた本。自重、チューブ、マシン、フリーウェイトとそれぞれの種類のそれぞれの筋肉に効く筋トレを紹介。また、負荷や回数の設定など筋トレの目的に合わせたポイントもわかりやすくまとまっている。
Posted by
お手持ちのスマホで確認する
お手持ちのスマホでスキャン
お近くのスタッフに、表示されたスマホ画面を
みせていただければ商品をお探しいたします。
ブックオフナビをご利用いただき ありがとうございます
お近くのスタッフにこの商品詳細画面をお見せください。400万点の在庫の中から商品をお探しいたします。
※画面に表示されている価格はお取り寄せ時の価格となります。