40歳から始める「脳の老化」を防ぐ習慣 ディスカヴァー携書192

和田秀樹【著】

• 販売会社／発売会社: ディスカヴァー・トゥエンティワン
• 発売年月日: 2018/02/25
• JAN: 9784799322352

商品レビュー

2022/07/30

ブクログでおすすめ本の表示されて読んでみようと思った本。

「感情の老化」という表現は初めて聞いたが、なるほどと思いました。

『「歳だから」を言い訳にしない』、『「アレ」「ソレ」「「コレ」を使わない』は実践しようと思います。

その他75の習慣が提案されていて、見出しを読んで、いいと思うのを取り入れればいいと思う。

SNSの使い方は、最近読んだ「孤独のチカラ」とは真逆のことを言ってるし、「粗食系」より「肉食系」というのも、違うのではないかと思う。色んな説があるので、自分が納得できるものをうまく取り入れるしかないと思いました。

2022/02/28

The belief that "I can't overdo it because I'm old. I shouldn't overdo it" makes my body and brain more and more weak.
Therefore, it is important to use and train your body so that it does not decline.

2019/09/16

書いてあることはどれも「確かに。なるほど。」ということなのだが、どうも私とこの著者は合わない気がする。
自分にとって心地よく読みやすい本ばかり読んでしまうのも、「合わない」と思いながら、どこがどう合わないのか説明できないのも、脳の老化の始まりなのかしら………