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新しいピラティスの教科書
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 池田書店 |
| 発売年月日 | 2018/05/01 |
| JAN | 9784262165677 |
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商品レビュー
4.7
5件のお客様レビュー
ピラティスに通い始めて約2年 自宅でもやってみたいと思い購入しました やる時は聞いても忘れてしまう注意点が丁寧に書かれており自宅でやるのにとても役立ってます。 知らない動きなかなかイメージが難しいので、Youtube動画などを検索して合わせて見ています
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自分の為に､運動嫌いな私であったが､この本を読んでいると､昔､こんな運動していた事に…… 今は､ピラティスと言うのだと､最近､子供から教えて貰った。 呼吸法の難しさは､病気をしてから､理解した。 若いときは､当たり前に出来る事が､出来なくなって､知る事もたくさんある。 元...
自分の為に､運動嫌いな私であったが､この本を読んでいると､昔､こんな運動していた事に…… 今は､ピラティスと言うのだと､最近､子供から教えて貰った。 呼吸法の難しさは､病気をしてから､理解した。 若いときは､当たり前に出来る事が､出来なくなって､知る事もたくさんある。 元気､健康､日常生活に､何でも､出来る事のありがたさを知ってから､日頃の姿勢､たたずまいなど､注意して､生活したいと､思っている昨今である。
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マシンピラティスに通って3ヶ月が経ちましたが、より理解を深めたくて読んでみました。 教科書という題名通り、丁寧に書かれていてとても分かりやすいです。他の本よりも呼吸の仕方や体の動かし方、意識するべき筋肉が細かく載っています。
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