新しいピラティスの教科書 の商品レビュー
ピラティスに通い始めて約2年 自宅でもやってみたいと思い購入しました やる時は聞いても忘れてしまう注意点が丁寧に書かれており自宅でやるのにとても役立ってます。 知らない動きなかなかイメージが難しいので、Youtube動画などを検索して合わせて見ています
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自分の為に､運動嫌いな私であったが､この本を読んでいると､昔､こんな運動していた事に…… 今は､ピラティスと言うのだと､最近､子供から教えて貰った。 呼吸法の難しさは､病気をしてから､理解した。 若いときは､当たり前に出来る事が､出来なくなって､知る事もたくさんある。 元...
自分の為に､運動嫌いな私であったが､この本を読んでいると､昔､こんな運動していた事に…… 今は､ピラティスと言うのだと､最近､子供から教えて貰った。 呼吸法の難しさは､病気をしてから､理解した。 若いときは､当たり前に出来る事が､出来なくなって､知る事もたくさんある。 元気､健康､日常生活に､何でも､出来る事のありがたさを知ってから､日頃の姿勢､たたずまいなど､注意して､生活したいと､思っている昨今である。
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マシンピラティスに通って3ヶ月が経ちましたが、より理解を深めたくて読んでみました。 教科書という題名通り、丁寧に書かれていてとても分かりやすいです。他の本よりも呼吸の仕方や体の動かし方、意識するべき筋肉が細かく載っています。
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ピラティスと言うものがどんなものかを見たくて拝読。 この本の良いところは、体の内部である筋がどこからどこまでどんな形でついていて、この動きをするとこのようになると素人でもわかるように書いてあるところ。 自分の体だけど、私は表面しか知らないことにつくづく感慨深いものだった。 さて...
ピラティスと言うものがどんなものかを見たくて拝読。 この本の良いところは、体の内部である筋がどこからどこまでどんな形でついていて、この動きをするとこのようになると素人でもわかるように書いてあるところ。 自分の体だけど、私は表面しか知らないことにつくづく感慨深いものだった。 さて、ピラティスとは動作なんだと思うが、その動きを呼吸と意識する場所を知ることで体を動かすことで健康や体型を保つものだろうと思った。 そして自身でマッサージより効くほぐしと癒しが得られるものだと思った。
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ピラティスにはまりピラティス本を読み漁りたくてまずは簡単そうなものからと購入。さらっと読めて、基礎を習得するには◉
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