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5秒トレで燃えよ！内臓脂肪
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 宝島社 |
| 発売年月日 | 2018/04/26 |
| JAN | 9784800283405 |
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5秒トレで燃えよ！内臓脂肪
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商品レビュー
4
2件のお客様レビュー
内臓脂肪は前から気になっていたので、この本で紹介されているストレッチなどやってみようかと思いました。 （継続できるかが課題ですが。） 食事についても記載がありますが、食事についてはこの本のあとに読んだ書を参考にしようと思います。（多分、同じようなことが書いてあると思います。）
Posted by 
こちらも実践あるのみ。とはいうものの、体幹トレーニングのほうがとっつきやすい。 ところで、呼吸法が体幹トレーニングとは反対の説明がある。どっちにすればよいのだろうか？
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