超筋トレが最強のソリューションである 筋肉が人生を変える超科学的な理由

Testosterone(著者), 久保孝史(著者)

• 販売会社／発売会社: 文響社
• 発売年月日: 2018/04/01
• JAN: 9784866510583

商品レビュー

2026/02/17

筋トレする事によるメリットがたくさんあるのが分かったので、スポーツジムに行って筋トレやマシンを1年頑張ってみたけど…私には合わなかったみたい。

痩せもしないし、自己肯定感も上がらなかった。
きっと結果が出てないから⁈

もっと本気で取り組まないと結果は出ないのかな、
それだと自分にはハードルが高いんだよなぁ…。

2026/01/23

筋トレには数えきれないほどのメリットがある。
自己肯定感上がる、自信がつく、理想の体、モテる、健康などがある。
これから筋トレして理想の体、自信などをゲットしたいと思えた本だった

2026/01/15

筋トレが人生に良い影響を与えることについて科学的根拠も書いてあるから納得感もあります。
筋トレのモチベが上がりました。