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超筋トレが最強のソリューションである 筋肉が人生を変える超科学的な理由
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 文響社 |
| 発売年月日 | 2018/04/01 |
| JAN | 9784866510583 |
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超筋トレが最強のソリューションである
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筋トレは読書と一緒！ 日々のリセット気分転換、習慣継続、達成感、本当にいいことしかないって私も思ってます。 コロナ禍で太ってしまった時、食事制限と軽い運動で1年かけて16キロ落とすことができましたが、カロリー気にしすぎて何も食べれなくなり、会う人会う人に病気？って言われるぐらい...
筋トレは読書と一緒！ 日々のリセット気分転換、習慣継続、達成感、本当にいいことしかないって私も思ってます。 コロナ禍で太ってしまった時、食事制限と軽い運動で1年かけて16キロ落とすことができましたが、カロリー気にしすぎて何も食べれなくなり、会う人会う人に病気？って言われるぐらいコケてしまって逆に失敗。それから体をデカくする方向に変え、今はプラス8キロで体脂肪8～9%ほど、もっと胸筋と肩をデカくしたい日々。やりすぎて腱板損傷中 筋トレは簡単に日々を豊かにできる手段です
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オーディブルで聴いたもの。 シンプルにジムに行きたくなりました笑 (部活のトレーニングルームくらいしか経験ないけど) 笑いを取りに行っているようで、確かに納得できるところもあったのでスラスラ聞くことができました。ジムは興味あるので、家の近くのジムに行ってみて鍛えてみたいと感じま...
オーディブルで聴いたもの。 シンプルにジムに行きたくなりました笑 (部活のトレーニングルームくらいしか経験ないけど) 笑いを取りに行っているようで、確かに納得できるところもあったのでスラスラ聞くことができました。ジムは興味あるので、家の近くのジムに行ってみて鍛えてみたいと感じました！
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ジムで走ったり筋トレしている時のお供にオーディブルで聴きました。ジム通いのモチベーションにはいいかも（笑）しかも意外と論理的な風味で筋トレの、メリットが書かれていたり、目標を決めて取り組むという点とかあらゆる部分に通ずるものがあるのは確かだと思う。世界の優れた経営者って筋トレとか...
ジムで走ったり筋トレしている時のお供にオーディブルで聴きました。ジム通いのモチベーションにはいいかも（笑）しかも意外と論理的な風味で筋トレの、メリットが書かれていたり、目標を決めて取り組むという点とかあらゆる部分に通ずるものがあるのは確かだと思う。世界の優れた経営者って筋トレとか、朝のランニングとかしている人多いし。気軽に面白かったです！
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