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超筋トレが最強のソリューションである 筋肉が人生を変える超科学的な理由
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 文響社 |
| 発売年月日 | 2018/04/01 |
| JAN | 9784866510583 |
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超筋トレが最強のソリューションである
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商品レビュー
4
330件のお客様レビュー
ポジティブな気持ちにはなれる。でも、信じている人は、この本を読んで新たにこれを取り入れる、という要素が少ないので読まなくてもいい気がする。
Posted by 
筋トレは科学的に見ても、最も効果的な“幸福習慣”である。悩んだら、落ち込んだら、考えすぎずに筋トレしよう。 脳も体も同時に鍛えられる。筋肉こそ、最強のメンタルケアである。
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ただの筋トレオタクが脳筋なこと書いてるような本に見えるけど、実際は科学的な事実に基づいたすごく論理的でかつ説得力のある本。 筋トレの魅力としていちばん感じたのは、メンタルを強くしてくれることだと感じた。
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