超筋トレが最強のソリューションである 筋肉が人生を変える超科学的な理由

Testosterone(著者), 久保孝史(著者)

• 販売会社／発売会社: 文響社
• 発売年月日: 2018/04/01
• JAN: 9784866510583

商品レビュー

2025/12/05

Xでフォローしていてほとんどのことを筋トレに繋げる人だなぁ、筋トレで解決しようとしてる人だなぁと面白く見ていた。
この本を読むことで、ほとんどのことが筋トレで解決できることを根拠を持って説明されていて納得感が得られた。

2025/11/15

ポジティブな気持ちにはなれる。でも、信じている人は、この本を読んで新たにこれを取り入れる、という要素が少ないので読まなくてもいい気がする。

2025/11/02

筋トレは科学的に見ても、最も効果的な“幸福習慣”である。悩んだら、落ち込んだら、考えすぎずに筋トレしよう。
脳も体も同時に鍛えられる。筋肉こそ、最強のメンタルケアである。