超筋トレが最強のソリューションである の商品レビュー

Testosterone(著者),久保孝史(著者)

2025/12/05

Xでフォローしていてほとんどのことを筋トレに繋げる人だなぁ、筋トレで解決しようとしてる人だなぁと面白く見ていた。
この本を読むことで、ほとんどのことが筋トレで解決できることを根拠を持って説明されていて納得感が得られた。

2025/11/15

ポジティブな気持ちにはなれる。でも、信じている人は、この本を読んで新たにこれを取り入れる、という要素が少ないので読まなくてもいい気がする。

2025/11/02

筋トレは科学的に見ても、最も効果的な“幸福習慣”である。悩んだら、落ち込んだら、考えすぎずに筋トレしよう。
脳も体も同時に鍛えられる。筋肉こそ、最強のメンタルケアである。

2025/10/26

ただの筋トレオタクが脳筋なこと書いてるような本に見えるけど、実際は科学的な事実に基づいたすごく論理的でかつ説得力のある本。

筋トレの魅力としていちばん感じたのは、メンタルを強くしてくれることだと感じた。

2025/09/12

俺が筋トレをやらなくていい理由がない
そう理解できた1冊

筋トレが悩みの99%を解決するのは当たり前
全てがいい方向に進む筋トレを何故やらないでいるのか理解ができなかった。

とにかく、ダンベルを握る。
今の自分を変える。
そのために、ダンベルを握る。

2025/09/07

筋トレを日々頑張っている自分からしてとにかく読んでいて面白い。みていて飽きない次が早く読みたくなるような本であった。今までにはない感覚。
また、テストステロンが面白い少し誇張した表現を研究者が実験をもとにした論理的なデータで解説するという構成もとても面白い。

2025/08/12

「なぜ君は筋トレをしていないのか？」と問い続ける Testosterone さんのご著書。久々に再読。筋トレをやりたくなる楽しい煽り、筋トレの効能のエビデンス紹介など。個人的に「五十肩もほぼ癒えたし筋トレを再開したい」と思ってるところなのでパワーをいただきました。

2025/08/02

筋トレをテーマにしたハイテンション自己啓発本。
なぜ筋トレは良いのかについて科学的な根拠を基に説明してくれる。
多数の論文が引用されているが、難しさは全くない。むしろ個人の経験ではなく、科学的エビデンスに基づいた記述であるという点で説得力が増す。
本書を読んだ感想はただ一つである。筋トレしよう、いや、せよ。

2025/07/04

人生で一番若いのは今、年齢なんてただの数字に過ぎない。筋トレに励むぞ！とやる気になりました。あと、プロテインに害がないことがわかって安心しました。

2025/06/24

果てしなくポジティブな論調と科学的根拠をミックスさせて、筋トレの正しさを論じている。
自分も筋トレが好きなので楽しく読めた。