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北島式筋トレ塾 最短・最速で究極の身体をつくる 講談社の実用BOOK
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北島式筋トレ塾 最短・最速で究極の身体をつくる 講談社の実用BOOK

北島達也(著者)

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北島式筋トレ塾 最短・最速で究極の身体をつくる 講談社の実用BOOK

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商品詳細

内容紹介
販売会社/発売会社 講談社
発売年月日 2018/04/01
JAN 9784062998949

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商品レビュー

4

1件のお客様レビュー

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2019/07/19
  • ネタバレ

※このレビューにはネタバレを含みます

筋トレの最中の姿勢が悪いからもてる筋肉がつかないのだと、 つま先重心、骨盤前傾、胸を張る。 がしつこいほど注意されています。 あとマシンよりもダンベルを推奨しています。

Posted by ブクログ

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