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北島式筋トレ塾 最短・最速で究極の身体をつくる 講談社の実用BOOK
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 講談社 |
| 発売年月日 | 2018/04/01 |
| JAN | 9784062998949 |
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北島式筋トレ塾 最短・最速で究極の身体をつくる
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商品レビュー
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筋トレの最中の姿勢が悪いからもてる筋肉がつかないのだと、 つま先重心、骨盤前傾、胸を張る。 がしつこいほど注意されています。 あとマシンよりもダンベルを推奨しています。
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