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週40時間の自由をつくる超時間術
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 実務教育出版 |
| 発売年月日 | 2018/03/30 |
| JAN | 9784788914728 |
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商品レビュー
3.8
132件のお客様レビュー
『超時間術』を読みました。普段から無意識にやっていたことも、時間を有効活用するためのテクニックの一つだったと知り、改めて時間の大切さを感じました。 特に、呼吸法や自然の中でのリフレッシュ、そして他人への親切心が、時間に追われるストレスを軽減することにつながると知ったのが大きな発見...
『超時間術』を読みました。普段から無意識にやっていたことも、時間を有効活用するためのテクニックの一つだったと知り、改めて時間の大切さを感じました。 特に、呼吸法や自然の中でのリフレッシュ、そして他人への親切心が、時間に追われるストレスを軽減することにつながると知ったのが大きな発見でした。忙しい毎日の中で、これらの要素を意識的に取り入れることで、よりゆとりある生活を送れるのではないかと期待しています。 DaiGoさんらしい、カジュアルでわかりやすい言葉で書かれており、飽きずに読み進めることができました。具体的なテクニックも多数紹介されており、すぐにでも実践できそうな点が良かったです。
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ゴールコンフリクト(目的の衝突)を対処する考え方を知るだけで時間の感覚が変わる。ストレス発散にもなる。時間を延ばすための本だけどメンタル改善や目標達成するためにはどうすればいいかを書いている面もある。呼吸法などの健康法を活かして目標を叶える。
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いわゆる時間術ではなく、時間に追われない精神状態のコントロール方法について書かれている。 ・タスクシフト 30分でタイマーセット、次の作業へ ➡︎時間が伸びる感覚を味わう ・障害ベースのスモールゴール 小さなゴールと達成時のメリット、その障害を３つ書き出し、最大の障害への対...
いわゆる時間術ではなく、時間に追われない精神状態のコントロール方法について書かれている。 ・タスクシフト 30分でタイマーセット、次の作業へ ➡︎時間が伸びる感覚を味わう ・障害ベースのスモールゴール 小さなゴールと達成時のメリット、その障害を３つ書き出し、最大の障害への対策を決めておく ➡︎予想外の障害を排除し時間感覚を整える
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