「わかってもらいたい」という病 廣済堂新書

香山リカ(著者)

• 販売会社／発売会社: 廣済堂出版
• 発売年月日: 2018/02/01
• JAN: 9784331521410

商品レビュー

2025/05/17

香山リカさんの分析力が好きで、香山リカさんの本を見つけると手に取るようにしている。
この本を読んで、私もわかってもらっていなかったのだなということが、わかった。特に自分では気づかなかったが、気づかなかっただけで、わかってほしい人に、わかってもらっていなかった。
自分の心の奥にあった思いに、気づけて良かった。いい気づきが得られたと思うし、香山リカさんの本はやっぱりためになると思った。

2025/02/23

タイトルに惹かれて手に取った。

わかってほしい、と強く願う人とそうでもない人、わかってもらえっこないとあきらめている人、その違いってなんだろう

わかってもらえてると思ってたのに…というパターンもある

そもそもわかってもらえる、ということは、自分が思い描くパターンがあるという、そんなの無理なんだから期待しないほうがいいに決まってる

158ページが心に残った。

認知症のおばあちゃんが、過去のことはほとんど忘れてるのに、孫のことはかろうじてわかっていて完全に完璧に味方、頭をなでてくれて、お母さんには内緒だよとお菓子までくれる
孫はおばあちゃんが1番の理解者だという、
何もわからなくなってしまったおばあちゃんが1番わかってくれていると孫は感じる
施設に住むおばあちゃんが実際には孫を守れるはずもないのに、孫はおばあちゃんに守られていると感じるという

わかってもらうってなんだろう。興味関心がある、親身になってくれる、それだけでいいのではないかと思えてくる。

いろんな人に自分の中のそれぞれの部分を，その時々で少しずつ理解してもらえればいいんじゃないかと作者は結論づけている。
ほんとにそうだな、と思えた。

2023/03/16

・自分以外の人に「わかってもらいたい」と思っても全部をわかることは誰にも不可能で、可能なのはAIくらいだ。
→『Ruby Sparks』のことを考えた（大好きな映画）。そういうAIが欲しいのか？それが本当に求めているものなのか？となるときっとNOだろう。相手に思い通りに動いてほしいのではなく、その人自身の心で動いてほしいのは大前提で、その上で理解してくれたらいいなという願いだ。そうではなく本当に思い通りに動かしたいなら、それは病だろう。この本では言っていなかったが、たぶん自分自身がわかってあげられるようになるしかないのかも？
ただ「全部わかるのは無理」という話は極端で、「もうちょっとわかってほしいな」というのはよくある感情だと思う。そういう場合はやっぱり言葉で伝え合って落としどころを見つけるのがいいのかな？

・「わかってくれている」という感覚は、「この人は自分の味方である」と安心信頼できる状態によって得られる。「私があなたを守る」ともし老齢の祖母に言われたとしても満たされるのは、本当に物理的に守ってほしいわけではない。
→わかってほしい/守ってほしい＝自分の気持ちや存在を肯定してほしい/認めてほしい/受け容れてほしいということかも。カップルの間で「守ってね」「守りたい」という言葉が出るのも、危険な時に本当に身を挺して盾になることを望んでいるというよりも、そのくらいの気持ちで相手を尊重することを望んでいるのだろう。

・たくさんの人に少しずつわかってもらうのが健全な生き方。
→大切な人にほどわかってもらいたいという執着を向けがちだが、おそらくどこまでも終わりがない、満たされない欲求になってしまう。補充しても補充しても満タンにならない状態は本人も周囲も苦しい。わかってもらおうとするのを諦めるしか道はないのだろうか。愛着の問題にもなってくると思うし、難しいな…

問題を紹介・羅列するだけで著者の意見や対策などがあまり無かった（上記は頑張って拾ったところ）。記事を読んでいるような感じだった。中央が空洞というか…新書ってこんな感じなのかな？