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高血圧の9割は「食べ物」と「運動」だけで下がる 健康人新書074
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 廣済堂出版 |
| 発売年月日 | 2018/01/31 |
| JAN | 9784331521465 |
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高血圧の9割は「食べ物」と「運動」だけで下がる
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高血圧の9割は「食べ物」と「運動」だけで下がる
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石原結實 著「高血圧の９割は食べ物と運動だけで下がる」、２０１８．２発行です。はい、私自身が実感してます。ウォーキング、筋トレ＆ストレッチだけでは「今一歩」でしたが、「まごわやさしい」と「酢しょうが・酢玉ねぎ、柑橘類」とのドッキングで上も下も１５から２０位下がりました。これからも...
石原結實 著「高血圧の９割は食べ物と運動だけで下がる」、２０１８．２発行です。はい、私自身が実感してます。ウォーキング、筋トレ＆ストレッチだけでは「今一歩」でしたが、「まごわやさしい」と「酢しょうが・酢玉ねぎ、柑橘類」とのドッキングで上も下も１５から２０位下がりました。これからも続けていきたいと思います！ 話は変わりますが、この本を読んで、「薬をやめると病気は治る」「長寿革命」「老けない人の免疫力」などの安保徹先生が大動脈解離で２０１６年１２月６日に急逝されたことを知りました。新聞で気がつきませんでした。
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