1日10分走る青トレ 箱根王者・青学のランニングメソッド

原晋(著者)

• 販売会社／発売会社: ゴルフダイジェスト社
• 発売年月日: 2017/11/02
• JAN: 9784772841764

商品レビュー

2019/08/20

続けられるランニング。
気負い過ぎず楽しく走ればいい。
走るのは、気持ちいい。
苦しいこともあるけれど、楽しい。
私は趣味で走っているのだもの、楽しいという気持ちが一番だと思う。

足回りのトレーニングが参考になった。
姿勢を持続することの大切さを感じた。

2018/04/16

走る前のけんけん。腹での呼吸法など、従来のランニングとは異なるやり方。

姿勢良く走ることで楽しく怪我なく続けられる。1日10分1500mをまずは3ヶ月続けよう。

2018/03/25

ランニング記事を書くために購入した本。
箱根駅伝で青学ブームでしたから、何冊も出ていて欲しかったけれど、記事の内容に参考になるのが少なく、やっと購入した記憶が…。

ランニング記事作成のために購入。
今日は1㎞走りました。

楽しく走ろうかな～と思いました。