1日10分走る青トレ の商品レビュー

原晋(著者)

2021/03/18

続けられるランニング。
気負い過ぎず楽しく走ればいい。
走るのは、気持ちいい。
苦しいこともあるけれど、楽しい。
私は趣味で走っているのだもの、楽しいという気持ちが一番だと思う。

足回りのトレーニングが参考になった。
姿勢を持続することの大切さを感じた。

2018/04/16

走る前のけんけん。腹での呼吸法など、従来のランニングとは異なるやり方。

姿勢良く走ることで楽しく怪我なく続けられる。1日10分1500mをまずは3ヶ月続けよう。

2023/08/04

ランニング記事を書くために購入した本。
箱根駅伝で青学ブームでしたから、何冊も出ていて欲しかったけれど、記事の内容に参考になるのが少なく、やっと購入した記憶が…。

ランニング記事作成のために購入。
今日は1㎞走りました。

楽しく走ろうかな～と思いました。

2018/02/20

実践中です
二週間目にして走る距離を増やしたくなりましたが
走れる時間が増えるわけではないので･･･