人生が変わる洗顔 顔を洗うだけの銀座の小さなサロンが14万人の肌をきれいにしたシンプルな方法 講談社の実用BOOK

米澤房昭(著者)

• 販売会社／発売会社: 講談社
• 発売年月日: 2017/11/01
• JAN: 9784062998864

商品レビュー

2023/01/10

図書館で目にとまり早速読む。半日ぐらいで一気読みできます。
内容は肌の衰え、シワ、シミetc全てが納得できる内容であった。
試してみたい衝動に襲われる。
サロンで背術を受けてみたい。
一度、洗顔方法というもの、力加減を体感したい...

今までクレンジングの経験なし、クリームも持っていない...
なので
まずは洗顔から、やってみようと思う。
でも、この本の内容からするとクレンジングが肝のようではあるが...

2020/11/18

[墨田区図書館]

友だちから紹介されて。
「古くなった表皮付近の角質のみを"ほぐし洗顔"で丁寧にクレンジング⇒洗顔する」という内容。(一応化粧水はつけるし、乳液も欲するなら少量をと)どうやら銀座に専用クリニックがあるらしいが昨今のコロナ禍で、営業再開はしたものの手技の方はストップしているらしいが、できれば一度実際のを受けてみたい。

■クレンジング(夜のみ：5～15分+すすぎ時間)
手と肌が乾いた状態でMax15分まで。2～7の各部位に各1分かければ5分はすぐ。
ウォータープルーフのマスカラなども、米沢式健顔のクレンジングクリームは角質や皮脂汚れを緩めて浮かせるものなので、別途のクレンジングは不要。

1. クリームをつける。
手のひら中央に直径3cmくらいのクレンジングクリームを出し、おでこ、鼻の頭、両頬、あごの5か所に均等にのせる。
2. 両頬
内側から外側に円を描くようにふれるだけのタッチ圧でクルクルとマッサージする。指を反らせたり指先だけでは×。親指以外の4本指の第二間接から先をしっかり優しく"ふれる"。
3. おでこ
同様に内側から外側にクルクル回しながら、おでこの中央からこめかみへ。
4. フェイスライン
同様に内側から外側にクルクル回しながら、耳の下やあご先も漏らさず。
5. 鼻
小鼻周囲は両人差し指のサイドを合わせてクルクルと。両サイドは中指と薬指を当てて上下させる。鼻筋は片手の中指、人差し指、薬指を合わせて上下させる。
6. 口元
手を横にして、左右にマッサージする。法令線もクルクルとマッサージを。
7. 目元
目の上側、下側を、それぞれやさしく左右にマッサージ。
8. 洗い流す
ぬるま湯で、お湯とクレンジングクリームを混ぜ合わせるように、手をまわしながら丁寧に洗い流す。

■洗顔(朝と夜：1分以内+すすぎ時間)
クレンジングマッサージで浮かせた不要な角質を落としきるためにも不可欠な洗顔。先に泡を作れず顔の上で泡立てつつ、短時間で行う点に注意。

1. 洗顔料をつける。
クレンジング後の濡れた手のひらの中央に直径1.5cmくらいの洗顔料をのせ、手のひら全体に「泡を立てないように」塗り広げる。
2. 全体(10～20秒？)
手のひら全体を使って、ほおからおでこまで大きくクルクルと素早く回し、しっかり泡立てる。
3. 目元(5秒？)
目の上側、下側それぞれに指をのせ、左右に2-3回往復させる。指先だけでなく手のひら全体を動かすと目元にかかる負担が減る。
4. 鼻(5秒？)
中指と薬指を、鼻のサイドで2-3回上下させ洗う。次に片手の人差し指～薬指を鼻筋に当て、やはり2-3回上下させる。
5. 口元、おでこ(5秒？)
おでこと口元は片手づつで、同時に大きくクルクルと数回回すだけでOK。
6. 洗い流す
1分くらいかけて、丁寧にすすぐ。頬の外側の紙の生え際は洗顔料が残りやすいので顔を傾けて洗い流すこと。

■米沢式健顔サロン
東京都中央区銀座5-4-7　マックスマーラビル9F
http://www.yonezawashiki.co.jp