人生が変わる洗顔 顔を洗うだけの銀座の小さなサロンが14万人の肌をきれいにしたシンプルな方法 講談社の実用BOOK

米澤房昭(著者)

• 販売会社／発売会社: 講談社
• 発売年月日: 2017/11/01
• JAN: 9784062998864

商品レビュー

2026/01/21

確かに食器等で考えると付いた汚れを落とすのはわかるんだけど、毎日クレンジング15分かと思うと面倒。それを乗り越えた人には美肌が待っているという事なのだろうが。

2025/02/05

米澤式健顔では、クレンジングクリームを顔全体に伸ばし、優しくマッサージした後、ぬるま湯でしっかり洗い流し、その後洗顔料でさっと洗う方法です。

この方法は、肌の自浄作用を活性化させ、余計な保湿を避けることで、肌の自然な潤いを保つことを目的としています。古い角質を除去することで、肌のターンオーバーを促進し、フレッシュな角質が表面に現れるようにします。

古い角質が肌に積もると、肌トラブルの原因となります。古い角質を無理なく毎日除去することで、肌のターンオーバーが活発になり、新しい細胞が生まれやすくなります。これにより、肌の悩みが軽減されます。

米澤式洗顔法は、肌の健康を保つための具体的な方法についての解説。古い角質の除去や肌のターンオーバーの促進、保湿剤の過剰使用の問題、毛穴の開きと皮脂分泌、シミとメラニンの関係、ニキビとアクネ菌の増殖についても触れています。特に、適切な洗顔が乾燥を解消する最も効果的な方法であることが強調されています。

私も、実際に米澤式健顔を初めて見た結果、乾燥が気になるこの季節。洗顔後の肌のつっぱり感がなく、表情筋にゆとりができたと感じています。
女性の方はお化粧のノリがよくなるとの事なのでおすすめですね。

2023/01/10

図書館で目にとまり早速読む。半日ぐらいで一気読みできます。
内容は肌の衰え、シワ、シミetc全てが納得できる内容であった。
試してみたい衝動に襲われる。
サロンで背術を受けてみたい。
一度、洗顔方法というもの、力加減を体感したい...

今までクレンジングの経験なし、クリームも持っていない...
なので
まずは洗顔から、やってみようと思う。
でも、この本の内容からするとクレンジングが肝のようではあるが...