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ダンベル何キロ持てる？(3) 裏少年サンデーC
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 小学館 |
| 発売年月日 | 2017/12/12 |
| JAN | 9784091280503 |
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ダンベル何キロ持てる？(3)
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ダンベル何キロ持てる？(3)
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読書録「ダンベル何キロ持てる?3」4 原作 サンドロビッチ・ヤバ子 作画 MAAM 出版 小学館 p23より引用 “人体は、全面と背面で 筋肉が引っ張り合 い バランスを保っています。 正しい姿勢をとるには、 胸の筋肉も重要で す。 胸の筋肉が固まると（筋萎縮）、 肩が前に ...
読書録「ダンベル何キロ持てる?3」4 原作 サンドロビッチ・ヤバ子 作画 MAAM 出版 小学館 p23より引用 “人体は、全面と背面で 筋肉が引っ張り合 い バランスを保っています。 正しい姿勢をとるには、 胸の筋肉も重要で す。 胸の筋肉が固まると（筋萎縮）、 肩が前に 引っ張られます。 すると、背中の筋肉も一 緒に 丸まってしまいます。 結果、体が前方に丸まり 猫背となるのです。 ” 目次より抜粋引用 “牛肉 猫背 アックティブレスト デッドリフト スカルクラッシャー” ダイエットを決意してトレーニングを始め た女子高生を主人公とした、筋トレ・フィッ トネスパロディ漫画。 ロシアからの留学生・ジーナも仲間に入り、 ジム通いも賑やかになってきた主人公・ひび きたち。ひびきに負けた腕相撲のリベンジを 考えていたジーナだったが、あいにくジムは 休みで…。 上記の引用は、猫背解消について書かれた 部分での解説。 この後、ストレッチなどの猫背対策により言 及されています。机に座る機会が多い仕事の 人には、参考になるでしょう。日頃からこま めに動かすのが大切なようです。 トレーニングに必要な食事についてから休 息の取り方まで、今より体を少しでも良くし たいと思って行動する人には、面白くてため になる良い作品ではないでしょうか。 思春期が読むとムズムズする程度に、肌色成 分も多いです。男性もパンイチで出てくるこ とが多いので、男女問わず楽しめる作品でしょ う。 ーーーーー
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