ダンベル何キロ持てる？(3) 裏少年サンデーC

MAAM(著者), サンドロビッチ・ヤバ子

• 販売会社／発売会社: 小学館
• 発売年月日: 2017/12/12
• JAN: 9784091280503

商品レビュー

2024/06/23

読書録「ダンベル何キロ持てる?3」4

原作　サンドロビッチ・ヤバ子
作画　MAAM
出版　小学館

p23より引用
“人体は、全面と背面で　筋肉が引っ張り合
い　バランスを保っています。
正しい姿勢をとるには、　胸の筋肉も重要で
す。
胸の筋肉が固まると（筋萎縮）、　肩が前に
引っ張られます。　すると、背中の筋肉も一
緒に　丸まってしまいます。
結果、体が前方に丸まり　猫背となるのです。
”

目次より抜粋引用
“牛肉
　猫背
　アックティブレスト
　デッドリフト
　スカルクラッシャー”

　ダイエットを決意してトレーニングを始め
た女子高生を主人公とした、筋トレ・フィッ
トネスパロディ漫画。
　ロシアからの留学生・ジーナも仲間に入り、
ジム通いも賑やかになってきた主人公・ひび
きたち。ひびきに負けた腕相撲のリベンジを
考えていたジーナだったが、あいにくジムは
休みで…。

　上記の引用は、猫背解消について書かれた
部分での解説。
この後、ストレッチなどの猫背対策により言
及されています。机に座る機会が多い仕事の
人には、参考になるでしょう。日頃からこま
めに動かすのが大切なようです。
　トレーニングに必要な食事についてから休
息の取り方まで、今より体を少しでも良くし
たいと思って行動する人には、面白くてため
になる良い作品ではないでしょうか。
思春期が読むとムズムズする程度に、肌色成
分も多いです。男性もパンイチで出てくるこ
とが多いので、男女問わず楽しめる作品でしょ
う。

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