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世界一やせるスクワット 超カンタン！1日3分で効果絶大！
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 日本文芸社 |
| 発売年月日 | 2017/10/01 |
| JAN | 9784537215281 |
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世界一やせるスクワット
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世界一やせるスクワット
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商品レビュー
3.6
5件のお客様レビュー
- ネタバレ
※このレビューにはネタバレを含みます
「一番大切な筋トレは何か」「筋トレで一つだけやるとしたら何か」。→「下半身を鍛えるスクワット！」 坂詰真二監修「超カンタン！ 1日3分で効果絶大！ 世界一やせるスクワット」、2017.10発行。長いタイトルですｗ。
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1日3分で効果絶大！に惹かれて読みました。(笑)毎日よりインターバルを置いてやるべきとか、参考になりました。あとは実行力って、いつものパターンです。(笑)
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スクワットは欠かさずやっている。が、2ヶ月前よりもはるかに太った。 さて、何が悪い？ 読んだ感じ、インターバルを設けていないのと、毎日やっていたことのような気が。。 インターバル設けて、やりたいのを我慢して週3にしよーかな。
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